Druk, drukker, drukst…
Altijd aan staan. Weinig rust. Een hoofd dat maar doorgaat.
Je voelt je moe, gespannen en uit balans — terwijl je wéét dat het anders kan.
In een wereld die steeds sneller gaat, raken veel mensen zichzelf kwijt. Dat heeft impact op je energie, je werk en je gezondheid.
Het goede nieuws: je hoeft dit niet alleen te doen.
Met de juiste begeleiding ontstaat weer rust, focus en ruimte om jezelf terug te vinden.
Balans
Balans gaat verder dan fysieke energie alleen. Ook je gedachten en emoties spelen een grote rol in hoe je je voelt en functioneert. Ze kunnen je versterken, maar je ook tegenhouden om jezelf te zijn.
Door stil te staan bij wat je denkt, voelt en nodig hebt, leer je jezelf beter begrijpen. Je krijgt inzicht in waar je energie weglekt en wat jou juist kracht geeft.
Coaching
Tijdens een coachtraject onderzoeken we samen wat je belemmert en waar je naartoe wilt. Mijn coaching is krachtig, concreet en professioneel, met ruimte voor reflectie én actie.
Je kunt bij mij terecht met vragen over onder andere werk, stress, onderwijs, relaties, communicatie, leefstijl, vitaliteit en gezondheid.
Voel je je uit balans, futloos of leeg zonder duidelijke reden?
Dan is dat vaak een signaal dat er iets gezien wil worden.
Een reis van groei, dankbaarheid en trots
Mijn naam is José. Ik ben coach, echtgenote en moeder. De combinatie van mijn werk en mijn gezin geeft mij energie en betekenis. Die balans is niet vanzelfsprekend geweest. De afgelopen jaren hebben ingrijpende gebeurtenissen mijn leven veranderd en mij uitgedaagd om opnieuw richting te kiezen.
Onderweg heb ik waardevolle mensen ontmoet, opleidingen gevolgd en ervaringen opgedaan die mij hebben gevormd. Ik ben dankbaar voor alles wat mij heeft gebracht waar ik nu sta. Groei, waardering, acceptatie en zelfliefde vormen de basis van wie ik vandaag ben; en daar ben ik trots op.
Het mooiste wat je kunt worden, is jezelf.
Dat gun ik iedereen.