Welkom!
Onze samenleving verandert sneller dan ooit en je toekomst kan onzeker lijken. Je leven kan eruit zien als een rollercoaster waar jij niet zomaar uit kunt stappen. Dit kan een enorme impact geven op jouw leven, je werk en je gezondheid.
Misschien kan je moeilijk in slaap vallen of heb je een gejaagd gevoel. Je piekert en hebt moeite om je te concentreren. Een goede balans tussen inspanning en ontspanning ontbreekt. Je voelt dat je teveel hooi op je vork hebt genomen. Je probeert je stress wel te verminderen maar dat lukt niet.
Het gevolg is dat je batterij langzaam leegloopt en je jezelf steeds meer kwijtraakt.
Over coaching
Wanneer jij je goed voelt heb je veel energie, fijne gedachten over jezelf en over de situatie waarin je zit. Maar wat als je je futloos voelt en niet weet waar het vandaan komt?
Tijdens onze coaching sessies onderzoeken we samen wat je tegenhoudt en wat je wil bereiken.
Je energielevel wordt bepaald door meer factoren dan alleen je lichamelijke conditie. Gedachten kunnen je belemmeren om dingen te doen die je wilt doen en ervoor zorgen dat je je niet fijn voelt of niet jezelf kunt zijn. Door je eigen gedachten te herkennen, je emoties te voelen en te accepteren leer je jezelf (weer) kennen en begrijp je waar je gevoel vandaan komt.
​
​Mijn coaching kenmerkt zich door een krachtige, concrete en professionele aanpak.
​
Je kan bij mij terecht met vragen over levensloop, werk, stress, relatie, communicatie, gezondheid en nog veel meer.
​
​
Over mij
Ik ben José,
Coach, docent, echtgenote en moeder. De combinatie van coachen en zorgdragen voor mijn gezin geeft mij een positief en energievol leven. Dat is wel anders geweest; een aantal gebeurtenissen in de afgelopen jaren hebben ervoor gezorgd dat mijn leven drie slagen in de rondte is gedraaid. Ik heb hele fijne mensen ontmoet, opleidingen en trainingen gevolgd en mooie herinneringen gemaakt. Ik ben dankbaar voor dat wat ik, iedere dag nog mag ontwikkelen. Waardering, acceptatie en liefde zijn de sleutels tot wie ik nu ben. En daar ben ik trots op!
Het leukste dat je kan worden is jezelf! En dat, gun ik iedereen.